-
Seniortreff på Børsa bedehus. Gjester: Urd Sæther Olden og Gunnar Senneseth
Kan du tenke deg å bli Sterk og stødig-instruktør?
Sterk og stødig er et treningstilbud for seniorer (65+) som opplever ustøhet med begynnende funksjonssvikt, og har behov for balanse- og styrketrening. Tilbudet er godt besøkt gjennom mange år, og nå har vi behov for nye instruktører.Sterk og stødig er et gruppetreningstilbud som foregår en gang i uka. I dag gjennomføres det to Sterk og stødig-grupper hver torsdag på Moan i Børsa. Gruppene ledes av frivillige instruktører som blir veiledet av Sterk og stødig-sertifisert fysioterapeut.
Det er sosialt og givende å delta på Sterk og Stødig. Ved å være instruktør tar du også vare på din egen helse ved å gjøre noe aktivt og meningsfullt sammen med andre.
Hvem kan være instruktør?
Det kreves ingen forkunnskaper for å bli instruktør, men du må like fysisk aktivitet og ha lyst og interesse for å lede treningsgrupper for seniorer. Gruppene gjennomføres på dagtid.
Hva innebærer det å være instruktør?
Alle instruktører får et tredagers kurs hvor de lærer hva treningen skal inneholde og hvordan man skal lede en gruppetime. Underveis blir det gitt veiledning av fysioterapeut og Sterk og stødig-veileder. Instruktørens oppgave er å planlegge og gjennomføre en time på 60 minutter en gang i uka. De skal også se og motivere deltakerne, og føre oversikt over oppmøte.
Synes du dette høres spennende ut? Ta kontakt, da vel!
Kontaktperson Mina Thorslund Otterstad, tlf 91357128. Planlagt instruktørkurs i starten av juni.
Del på:
Flere nyheter
-
Kveli Rånes show - "allsang og tullprat"
-
Spørreskjema Kullingene 1961
Kullingene er årskullet som fyller 65 år det året vi er inne i. Noen av dere har kanskje begynt å tenke på pensjonisttilværelsen allerede, noen har kanskje vært pensjonister i noen år, mens andre ikke har noen planer om å gi seg i arbeidslivet enda.
-
Frivilligsentralen sitt Brukthjørne flytter!
Vårt lille Brukthjørne flytter i disse dager fra Bautaen kulturhus til forpakterboligen på Rossvoll prestegard - og vi trenger flere frivillige!
-
Skaun kommune sin hederspris 2025 tildeles Guri Hårstad By
Et enstemmig Helse, kultur og oppvekstutvalg vedtok tirsdag at Skaun kommune sin Hederspris 2025 går til Guri Hårstad By. Hun tildeles denne prisen for sin mangeårige innsats innenfor hestesporten i Skaun, Orkland og omegn. Du kan lese mer om Guri sin innsats i artikkelen. Vi gratulerer en velfortjent vinner med årets hederspris!
